チョコザップが増えてきましたね

おはようございます！鍼灸按摩マッサージ師の長谷部です(^^♪

最近チョコザップという低価格で気軽にできるトレーニングエリアが増えてきています。

そこではトレーニング以外に歯のホワイトニングやネイルといった色々な事ができるみたいですね。

トレーニングをしっかりしたい人にとっては物足りない環境でしょうが、トレーニングしたことがない人やそういったエリアを利用したことがない人にとっては、行くためのモチベーションになるのかなと思います(^^)/

昔に比べてボディビルの大会やフィットネス業界の人のTVの露出頻度、YouTubeという発信の場が増えたことで、より一層と運動やトレーニングを生活習慣に取り入れる人は増えたのではないでしょうか。

運動習慣をつけるきっかけは何でも良いと思います！

散歩も立派な運動ですし、誰かと一緒に行くのもきっかけとしては良いと思います。できればトレーニングに関して知識がある人であればなお良いと思います(^^)/

ただ、やり過ぎは注意。間違ったやり方やオバーワークは怪我の元。怪我をして運動から遠ざかる人を過去何人も見てきました( 一一)

何事も程よくバランスよくぼちぼちやりましょう！